Проведены семинарские занятия по заполнению бланков, муниципальные тренировочные экзамены по математике, русскому языку в 9 классе, школьные репетиционные мероприятия: итоговое сочинение (11 класс), итоговое собеседование по русскому языку (9 класс).
В соответствии с письмом Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (далее – Рособрнадзор) от 19.12.2024 № 04-366, обращаем внимание на обеспечение психологической и эмоциональной устойчивости выпускников и их родителей (законных представителей), оказания им эффективной поддержки в период подготовки и проведения экзаменационной кампании в условиях непростой геополитической обстановки школьной психологической службой, учителями-предметниками.
Для обучающихся созданы тематические видеоролики, размещенные в официальной группе Рособрнадзора в социальной сети «ВКонтакте» (https://vk.com/rosobrnadzor).
Ссылки на тематические видеоролики
1) Про мотивацию https://vkvideo.ru/video-36510627_456239775 ;
2) Про страхи https://vkvideo.ru/video-36510627_456239774 ;
3) Про энергию https://vkvideo.ru/video-36510627_456239773 ;
4) Про лень и прокрастинацию https://vkvideo.ru/video-36510627_456239772 ;
5) Про эмоции и эмоциональный интеллект https://vkvideo.ru/video-36510627_456239771 ;
6) Про память https://vkvideo.ru/video-36510627_456239770 ;
7) Про внешний вид https://vkvideo.ru/video-36510627_456239769 ;
8) Про время https://vkvideo.ru/video-36510627_456239768 ;
9) Про уверенность в себе https://vkvideo.ru/video-36510627_456239767 ;
10) Про цели https://vkvideo.ru/video-36510627_456239765 ;
11) Про стресс и победу https://vkvideo.ru/video-36510627_456239764 .
Ссылки на горячие линии Департамента образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа – Югры по вопросам ГИА https://depobr.admhmao.ru/gosudarstvennaya-itogovaya-attestatsiya/goryachaya-liniya/8055836/spisok-nomerov-telefonov-konsultirovaniya-goryachey-lin/, Управления образования администрации Октябрьского района https://oktedu.ru/telefony_goryachey_linii.
Рекомендуем обратить внимание на разделы «ГИА» и «Навигатор ГИА» официального сайта Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru), телефон «горячей линии» Рособрнадзора по вопросам ЕГЭ и телефон доверия ЕГЭ, на официальные сайты ФГБНУ «ФИПИ» (fipi.ru) и ФГБУ «ФЦТ» (rustest.ru).
Актуальная информация о ГИА размещена на официальном сайте Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru) и в официальном телеграмм-канале (t.me/rosobrnadzor_official). Думаем, вам будет интересно узнать 22 мифа о ЕГЭ.
Вот несколько мыслей, которые могут помочь лучше подготовиться нашим ученикам к экзаменам:
1. Уверенность в себе: Вера в свои силы играет ключевую роль. Напоминайте себе о том, чему вы уже научились и какие успехи у вас были ранее.
2. Планирование времени: Создайте расписание для подготовки, распределив темы равномерно. Это поможет избежать стресса от нехватки времени перед самим экзаменом.
3. Управление стрессом: Найдите способы расслабления, такие как медитация, дыхательные упражнения или физическая активность. Они помогут снизить уровень тревожности.
4. Позитивный настрой: Постарайтесь думать о предстоящем экзамене как о возможности показать свои знания, а не как об угрозе. Позитивный подход способствует лучшей концентрации.
5. Поддержка окружающих: Общение с друзьями и близкими может дать эмоциональную поддержку. Разговор о своих переживаниях часто помогает снять напряжение.
6. Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон и регулярные физические нагрузки улучшают общее состояние организма и помогают лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
7. Практика и повторение: Регулярная практика решения задач и повторение материала закрепляют знания и повышают уверенность в своих силах.
8. Реалистичные ожидания: Установите для себя достижимые цели. Важно помнить, что идеальных результатов достичь сложно, но стремление к лучшему всегда оправдано.
9. Фокусировка на процессе: Сосредотачивайтесь на самом процессе обучения, а не только на результате. Удовольствие от процесса учебы также повышает мотивацию.
10. Вера в успех: Помните, что даже если результат окажется не таким, каким вы ожидали, это не конец света. Опыт, полученный при подготовке и сдаче экзамена, тоже имеет ценность.
Психологическая подготовка важна! Сбалансированный подход позволит вам чувствовать себя увереннее и спокойнее в день экзамена.
Заместитель директора по учебно-воспитательной работе
Ефименко Н.В.
Фотографии
